Sport/Trainingsmethoden

Trainingsmethoden

Functional training, core stability, crossfit, conditietaining, ... Er zijn allerlei verschillende manieren om te trainen. Wil jij leren hoe je met verschillende trainingsmethoden specifieke doelen kunt bereiken? En wil je met jouw expertise andere mensen helpen hun goals te bereiken? Dan zit je bij ons goed. Onze cursussen leren je alles wat je moet weten en kunnen om als personal trainer aan de slag te gaan. Kies de cursussen die aansluiten bij jouw interesses, word een expert in je vakgebied en ga professioneel aan de slag met je passie voor sport.

de beste trainingsmethoden

up-to-date trainingstechnieken

alles over sport en coaching

voor echt sportfanaten

kracht, conditie, carrière

fitness en revalidatie

essentieel voor elke coach

meerdere trainingsmethoden

beginners en legendes trainen

recordbrekende opleidingen


All courses in the subcategory Trainingsmethoden

Trainingsmethoden

Assessment en Correcties

Assessment en Correcties, a profession with a future!

Met onze thuisstudie Assessment en Correcties leer jij snel de kneepjes van het vak.

Available via

Trainingsmethoden

Core Stability Trainer

Core Stability Trainer, word trainer en help sporters hun doelen te bereiken

Tijdens deze cursus Core stability trainer leer je de spieren van je klant versterken.

Available via

Trainingsmethoden

Expert Personal Trainer

Expert Personal Trainer, a profession with a future!

Studeren is leuk, en daarnaast is het ook direct werken aan je toekomst.

Trainingsmethoden

Fitnessinstructeur

Fitnessinstructeur, a profession with a future!

Start vandaag je nieuwe carrière en schrijf je snel in voor de cursus fitnessinstructeur.

Available via

Trainingsmethoden

Fitnessinstructeur

Fitnessinstructeur, motiveer sporters en voorzie hen van advies op maat

Schrijf je in voor de cursus Fitnessinstructeur en word veelzijdig fitnessinstructeur.

Available via

Performance Coach, begeleid sporters naar de top

De praktijk leren in de lessen, en rustig thuis de theorie doornemen?

Personal Trainer Expert, coach je klanten naar de top

Volg de opleiding Personal Trainer Expert en word een krak in je vak als Personal Trainer.

Trainingsmethoden

Sport- en revalidatiecoaching

Sport- en revalidatiecoaching, scoor bij je klanten

Schrijf je in voor de opleiding Sport- en revalidatiecoaching en word veelzijdig coach.

Available via

Trainingsmethoden

Strength en conditioning

Strength en conditioning, a profession with a future!

Tijdens onze groepslessen sta je er nooit alleen voor.

Available via


Be sure of your future!

Verschillende doelen vereisen verschillende trainingsmethodes. Als PT is het belangrijk dat je weet welke oefeningen gepast zijn voor jouw klanten. Stem de trainingsmethodes af op de goals van je klanten en je zal snel vorderingen merken. Met de opleidingen uit het subthema Trainingsmethoden kan je meteen aan de slag als PT. Sluit je aan bij een fitnesscentrum of een sportclub, of zoek zelf klanten en begin als zelfstandige.

Er is veel vraag naar goed opgeleide personal trainers. Tegenwoordig wil iedereen fit en gezond door het leven gaan, maar niet iedereen wil de moeite doen om uit te zoeken hoe ze dat best aanpakken. Ze doen dan beroep op een personal trainer die hen alles haarfijn uitlegt en hen begeleidt. - Employer speaks

Trainingsmethoden

Trends

De afgelopen jaren heeft CrossFit een enorme impact gehad op de fitnessindustrie. Het steeg in populariteit omdat het een snelle en efficiënte manier is om sterker te worden en calorieën te verbranden. In 2020 zal er echter een verschuiving plaatsvinden in de focus. In plaats van hoeveel gewicht, of hoeveel reps we kunnen voltooien, zal het belang liggen in de manier waarop we alle bewegingen uitvoeren en de juiste techniek leren door middel van Functional Training. Functional Training focust op bewegingen die de spieren trainen die we het meest gebruiken voor dagelijkse taken. Deze vorm van training stelt ons lichaam in staat om zo lang mogelijk optimaal te blijven functioneren. Functional Training concentreert zich op het verfijnen van balans en coördinatie en het opbouwen van kracht op de juiste manier. Deze trend is een bijzonder belangrijke vorm van training voor oudere volwassenen en zal zorgen voor een meer langdurig en blessurevrij gezondheids- en fitnessplan.

Trainingsmethoden, 100% of the time

Zoals in elk aspect van het leven, heeft technologie ook in de sportwereld een belangrijke plaats tegenwoordig. Er zijn tal van apps die je sportprestaties bijhouden of waarmee je sportschema's in kan opstellen. Het is zeker de moeite waard je te verdiepen in de apps en uit te testen welke voor jou goed werken.

Ik volgde de cursus Functional Training, omdat ik wilde leren hoe ik efficiënt kon fitnessen en om nieuwe methodes te ontdekken. Ik vond het zo boeiend en interessant dat ik een carrière als personal trainer begon te overwegen. Daarom volgde ik de opleiding Personal Trainer Expert, die ik een jaar geleden heb afgerond. Nu werk ik zelfstandig als personal trainer. Het was in het begin wat zoeken naar klanten, maar intussen zit mijn schema al aardig vol. - Ex-student speaking

Thomas Verlinden
Thomas Verlinden

Opleidingsadviseur

Mensen komen vaak informeren over onze cursussen Trainingsmethoden. Vaak zijn ze niet zeker of ze voorkennis nodig hebben. Voorkennis is zeker niet vereist voor deze cursussen. Een passie voor sport is natuurlijk wel handig, maar voor de rest leer je alles wat je nodig hebt, van de basis tot de gevorderde details.

Nice to know

  • Wanneer je afvalt, verlaat vet je lichaam via je ademhaling! Vreemd hé? Vet wordt uitgestoten als koolstofdioxide wanneer we uitademen.
  • 25% van je botten zitten in je voeten. Elke voet bevat 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren, ligamenten en pezen.
  • Sporten versterkt ook je brein. Fysieke beweging spoort de productie van nieuwe neuronen in het brein aan. Vooral wanneer we ouder worden, is regelmatig sporten belangrijk om het brein fris te houden.