Nieuws

Admin Ajax.php

Stressy gevoel? Pas je voeding aan!

Heb je een zware dag achter de rug? Ga dan voor een gezonde maaltijd in plaats van fast food. Uit een recent onderzoek blijkt namelijk dat ongezonde voedingswaren ons stresspeil nog meer de hoogte in duwen.

Alcohol

Dacht je dat een glaasje wijn je helpt ontspannen? Dan heb je het helaas mis. Alcohol vermeerdert namelijk de uitstoot van het stresshormoon cortisol. In plaats van je te relaxen, geeft het je nog meer een stressy gevoel.

Energiedrankjes

Ook energiedrankjes kan je maar beter links laten liggen. Die cafeïnebommen zitten namelijk propvol suiker. Gevolgen: nervositeit en een slechte nachtrust.

Frieten

Wie eet nu niet graag een pakje frieten? Toch kan je maar beter ‘neen’ zeggen tegen de lekkernij, als je je gestresseerd voelt. De overdosis vetten en koolhydraten in de frieten doen je energiepeil namelijk aanzienlijk dalen.

Pikant

Lekker is het wel, zo’n pikante Mexicaanse schotel. Toch is het niet echt goed voor je lichaam. Mensen die met stress kampen, hebben namelijk vaak ook last van een trage spijsvertering. Daardoor blijven pikante maaltijden langer in je maag, waardoor je brandend maagzuur kunt krijgen.

Mamanieuws.be

Wil je mensen naar gezondere eet- en leefgewoonten begeleiden? Wil je hen helpen hun leven meer in evenwicht te brengen? Heb je interesse in alternatieve behandelwijzen, zoals bijvoorbeeld aromatherapie, moxatherapie en verschillende massagetechnieken? Kies dan nu voor de unieke opleiding gezondheidsconsulent van De Schoonheidsschool! Deze opleiding is geschikt voor al wie het succesvolle beroep van gezondheidsconsulent snel in de vingers wil krijgen.

De opleiding tot gezondheidsconsulent(e) valt uiteen in twaalf modules. Je kiest zelf waar en wanneer je deze modules volgt. Je hebt anderhalf jaar de tijd om met de laatste module te starten. Je kan met andere woorden deze opleiding volledig vrij inplannen volgens jouw eigen agenda. Klik hier voor alle informatie en startdata.

Wij nemen jouw opleiding zeer persoonlijk!