Nieuws

Calendar Agenda Planning Groepslessen

Vind in 2016 de perfecte balans tussen werk en privé

Met het nieuwe jaar in aantocht duiken ook de eerste goede voornemens op en meer tijd doorbrengen met familie en vrienden staat vaak hoog op deze lijstjes. Werk en privé zijn namelijk moeilijk te scheiden en daardoor geraakt de balans tussen beide wel eens zoek. Ben jij bijvoorbeeld soms zo druk bezig dat je geen energie meer hebt als je thuis komt van het werk? Dan vind je hieronder enkele tips voor een perfecte balans tussen werk en privé!

time managment-life coach-balans tussen werk en prive

Bedenk eerst en vooral wat jij belangrijk vindt in het leven. Wat zijn jouw prioriteiten? Het is belangrijk dat je dit duidelijk voor ogen hebt. Door erover na te denken kom je erachter of je wel met die dingen bezig bent waar je echt mee bezig wilt zijn. Dit kan in de loop der tijd veranderen. Heb je het gevoel dat je te veel tijd besteedt aan dingen die laag op het prioriteitenlijstje staan? Verander hier dan wat aan!

Plan! Tijdens het plannen denk je al na over wat je allemaal moet doen en welke taken prioriteit hebben. Je structureert je werkzaamheden. Doordat je dit op voorhand al doet scheelt dit kostbare tijd tijdens het uitvoeren. Ook creëert het rust en controle. Je hoeft niet voor alle taken (bijvoorbeeld het huishouden) veel tijd in te plannen. Af en toe een paar minuten tot een half uur volstaan al om te zorgen dat jouw huis netjes op orde is.

Zeg af en toe nee. Nee zeggen is niet altijd even makkelijk maar het is wel iets wat je af en toe moet doen. Probeer alleen dingen aan te nemen die je ook daadwerkelijk goed kunt uitvoeren, waar je echt tijd voor hebt. Als je iets aanneemt waar je eigenlijk geen tijd voor hebt kan het zijn dat je dit afraffelt en dat de kwaliteit eronder lijdt.

perfecte balans tussen werk en leven- coach

Ook ontspanning is heel belangrijk. Plan tijd voor jezelf in. Als je niet ontspannen bent is het lastig om alles in balans te houden. Plan ook tijd in met je vrienden en familie. Je wilt niet dat je werk tussen jou en je vrienden in komt te staan. Daarnaast is het belangrijk dat je een gezonde levensstijl ontwikkeld. Je hebt energie nodig om het maximale uit je dag te halen. Eet daarom gezond. Je lichaam kan alle gezonde voedingsstoffen goed gebruiken. Daarbij moet je zorgen voor een goede nachtrust. Gun je lichaam en geest de tijd om tot rust te komen. En door regelmatig te bewegen voel je je fitter en energieker. Je kunt je dag productiever besteden.

Zou jij anderen graag willen helpen om een betere balans in hun leven te vinden? Ben je graag met mensen bezig en wil je hen ondersteunen en begeleiden doorheen verschillende levensfases en gebeurtenissen? Dan is de opleiding Life Coach jou volledig op het lijf geschreven. Nieuwsgierig? Bekijk hier alvast het gratis proefhoofdstuk.

Cursus Eerste les Leslocatie Lesuren
Life coach 09/01/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Life coach 10/01/2017 Gent 18u30 – 21u30
Life coach 11/01/2017 Antwerpen 18u30 – 21u30
Life coach 11/01/2017 Antwerpen 18u30 – 21u30
Life coach 15/01/2017 Hasselt 10u00 – 13u00
Life coach 01/02/2017 Aalst 18u30 – 21u30
Life coach 04/02/2017 Antwerpen 10u00 – 13u00
Life coach 09/02/2017 Gent 18u30 – 21u30
Life coach 22/02/2017 Leuven 18u30 – 21u30
Life coach 09/03/2017 Turnhout 18u30 – 21u30
Life coach 10/03/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Life coach 18/04/2017 Bruges 18u30 – 21u30
Life coach 22/04/2017 Gent 14u00 – 17u00

Regelmatig plannen we nieuwe cursussen bij. Hou onze site dus goed in de gaten!

Wij nemen jouw opleiding zeer persoonlijk!